Khi mùa hè đến, thời tiết oi bức và ánh nắng mặt trời gay gắt cùng với khói bụi từ môi trường xung quanh có thể gây kích ứng da. Việc không chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến da khô, mụn, xỉn màu và tăng quá trình lão hóa da. Vì vậy, việc chú trọng chăm sóc da đúng cách là vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa hè.

(Tia UV mạnh tác động tiêu cực đến da)

Tác động của môi trường hè ảnh hưởng đến da

Trong mùa hè, tia UV mạnh có thể có tác động tiêu cực đến da. Chúng có khả năng gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa da. Để bảo vệ da khỏi tác động này, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian nguy hại nhất, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cũng là một biện pháp quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong mùa hè.

Ngoài ra, môi trường nóng và ẩm trong mùa hè có thể tác động đến da. Sự gia tăng sản xuất dầu và nhờn, cùng với mồ hôi nhiều và việc mở rộng lỗ chân lông, có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá và da nhờn.

Môi trường đô thị cũng có thể chứa các chất ô nhiễm như khói, bụi và hóa chất từ ô tô và công trình xây dựng. Những chất ô nhiễm này có thể gây tổn hại và viêm da, ảnh hưởng đến cân bằng dầu tự nhiên của da. 

Nóng cũng có thể làm mất nước và độ ẩm từ da nhanh chóng. Để duy trì độ ẩm cho da, việc uống đủ nước hàng ngày là cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn cũng giúp giữ cho da mềm mại và đủ ẩm trong mùa hè.

3 tips bảo vệ da cho ngày hè

Tip 1: Sử dụng kem chống nắng và bảo vệ khỏi tia UV

Một trong những biện pháp quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường hè là sử dụng kem chống nắng. Tia UV mạnh trong mùa hè có thể gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa da. 

Khi lựa chọn kem chống nắng, hãy chọn loại có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn. Nếu bạn sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, hãy chọn kem chống nắng có SPF cao để đảm bảo bảo vệ da tốt nhất. Đặc biệt, hãy lưu ý sử dụng kem chống nắng trên các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như mặt, cổ, tay và chân.

Tip 2: Dưỡng ẩm và giữ da luôn hydrat hóa

Trong mùa hè, mất nước và mất độ ẩm của da có thể diễn ra nhanh chóng do tác động của môi trường nóng. Để giữ da luôn hydrat hóa và ngăn chặn mất nước, việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng.

Hãy bắt đầu từ bên trong bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Nước giúp duy trì độ ẩm tổng thể của cơ thể bao gồm cả da. Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và tăng cường uống thêm khi bạn hoạt động nhiều hoặc ở trong môi trường nóng.

Ngoài ra, hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như acid hyaluronic, glycerin, ceramide và dầu thực vật. Toner sen gạo chiết xuất cám Gạo lên men giảm sự tổng hợp melanin gây sạm da, sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da và tạo ra một lớp bảo vệ để giữ nước không bị bay hơi. Hãy dùng sản phẩm dưỡng ẩm lên da sau khi rửa mặt và sau khi sử dụng kem chống nắng để tăng cường hiệu quả.

(Giúp bảo vệ da khỏi mất nước và tổn thương tia cực tím)

Cuối cùng, hãy nhớ duy trì độ ẩm cho da bằng cách giảm thời gian tiếp xúc với nước nóng khi tắm, vì nước nóng có thể làm khô da. Hãy tìm cách tắm với nước ấm và không kéo dài quá lâu. Sau khi tắm hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức để giữ cho da mềm mịn và đủ ẩm.

Tip 3: Đặc biệt chú trọng chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước biển và hồ bơi

Khi tiếp xúc với nước biển và hồ bơi trong mùa hè, da chúng ta có thể bị tác động mạnh bởi các yếu tố như muối và hóa chất trong nước. Để bảo vệ và chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước biển và hồ bơi, nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa dimethicone, glycerin, dầu, hoặc petrolatum trước và sau khi bơi. Đừng quên sử dụng kem chống nắng sau khi đã thoa dưỡng ẩm.

Ngoài ra, hãy đặc biệt chú trọng chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nước biển và hồ bơi bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ có thể giúp phục hồi và cung cấp dưỡng chất sâu vào da. Chọn các mặt nạ có chứa thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da như tảo biển, trà xanh, hoặc tinh chất hoa hồng.

Các biện pháp bảo vệ da thường xuyên để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da và gây lão hóa da. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tia UV. Hãy thoa kem chống nắng lên da mỗi ngày, ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Dưỡng ẩm: Độ ẩm là yếu tố quan trọng để duy trì độ mềm mịn và đàn hồi của da. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giữ cho da luôn đủ độ ẩm. Hãy thoa kem dưỡng ẩm lên da sau khi rửa mặt và thoa thêm khi cần thiết trong ngày.

Rửa mặt đúng cách: Dùng gel rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da. Hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không gây kích ứng. Tránh rửa mặt bằng nước nóng, vì nước nóng có thể làm mất độ ẩm và gây khô da.

(Bổ sung độ ẩm tức thời từ hỗn hợp của Sodium Lactate và Sodium PCA)

Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể sẽ phản ánh lên làn da của bạn. Hãy tăng cường việc tiêu thụ rau xanh, trái cây, đậu và thực phẩm giàu omega-3 để cung cấp chất chống oxy hóa và dưỡng chất cho da.

Giữ vệ sinh da: Hãy giữ da sạch bằng cách làm sạch da hàng ngày và loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ. Đặc biệt chú trọng vào việc làm sạch da vào cuối ngày để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da.

Tránh ánh nắng mặt trực tiếp: Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian nguy hại nhất, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy sử dụng nón, áo chống nắng và kính râm để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ lượng nước hàng ngày. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và giúp loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.

Tránh stress: Stress có thể gây hại cho da và làm tăng sản xuất dầu, gây mụn và các vấn đề da khác. Hãy tìm các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, hoặc các hoạt động giải trí để giữ cho tâm trạng và da luôn khỏe mạnh.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian cùng Thực Dưỡng HKL tìm hiểu 3 tips bảo vệ da cho ngày hè. Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da thường xuyên như trên, bạn có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Hãy chăm sóc da mỗi ngày và nhớ rằng việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và vẻ đẹp tổng thể của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc ý kiến, hãy liên hệ với chúng tôi qua email hoặc hotline để được tư vấn thêm. Chúng tôi luôn mong muốn đem đến cho bạn những sản phẩm chất lượng và thông tin hữu ích nhất. 

Có thể bạn quan tâm sản phẩm khác của HKL:

Gel Rửa Mặt Gạo - Thực Dưỡng HKL

Toner Sen Gạo - Thực Dưỡng HKL