Ngày nay, chúng ta khá quen thuộc với câu “chịu được áp lực công việc” trên các trang thông tin tuyển dụng, hay hình ảnh những bạn học sinh tất bật ban ngày học tập ở trường ban đêm học thêm các chứng chỉ/môn học khác, một lối sống hiện đại dần quen thuộc với khung cảnh người người vẫn còn làm việc đến 2 3h sáng,.. Nhịp sống hối hả khiến cho con người dần quên mất đi thời gian dành cho gia đình, cho bản thân nghỉ ngơi cũng như thư giãn.
Chính vì thế, hiện nay tình trạng người mắc các bệnh về tâm lý, tinh thần ngày càng tăng và trẻ hóa. Theo thống kê của Bộ Y tế năm 2017, Việt Nam có khoảng 15% dân số mắc các rối loạn liên quan tới stress. Nguyên nhân có thể là sức ép trong công việc, học tập, thất vọng trong sự nghiệp, mâu thuẫn trong gia đình, xã hội…, sự thiệt hại về kinh tế hoặc mất người thân.
Để hạn chế việc dùng thuốc tây quá nhiều thì sử dụng các liệu pháp hương thơm để hỗ trợ điều trị stress, căng thẳng là rất cần thiết. Tinh dầu Hương thảo được biết đến như là một người bạn đồng hành trong các cuộc phiêu lưu thư giãn đầu óc, giảm stress, căng thẳng hiệu quả.
Theo một nghiên cứu Đại học Florida Atlantic tinh dầu Hương thảo cho hiệu quả giảm căng thẳng cao hơn so với các loại tinh dầu khác (tinh dầu oải hương). Cụ thể, tỉ lệ sinh viên khi làm bài thi ở phòng có xông hơi tinh dầu hương thảo cho kết quả tốt hơn so với sinh viên không có xông hơi hoặc xông hơi tinh dầu oải hương.
Nhà khoa học Atsumi và Tonosaki phát hiện ra rằng tinh dầu hương thảo có khả năng kích thích tăng cường sản sinh cortisol - hormone chống stress, do đó bảo vệ cơ thể khỏi stress, đây là một kết quả tích cực của việc sử dụng tinh dầu trong các tình huống căng thẳng.
Tinh dầu Hương thảo đã được chứng minh giúp kích thích nhận thức và tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung trong công việc và học tập.
Ngoài ra, tinh dầu hương thảo còn được sử dụng như là một chất bảo quản thiên nhiên trong ngành công nghiệp thực phẩm, chứa thành phần chính là 1,8-cineole (43,77%), long não (12,53%) và α-pinen (11,51%) làm trung gian cho các tác dụng bảo vệ gan của chúng ta.
Cách đơn giản nhất để sử dụng tinh dầu hương thảo là sử dụng như một liệu pháp hương thơm bằng cách nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào máy hoặc gỗ khuếch tán tinh dầu (kono). Nhưng Thực Dưỡng HKL khuyến khích các bạn nên sử dụng gỗ khuếch tán hơn bởi vì chúng thân thiện với môi trường góp phần xây dựng tương lai cho trái đất xanh.
Nếu như bạn đang gặp khó khăn hay áp lực trong công việc, học tập thì hãy để tinh dầu Hương thảo xoa dịu cho tâm hồn bạn !
